Við getum aukið hamingjuna í lífi okkar með einföldum aðferðum og hamingja eins þarf ekki að takmarka hamingju annars, heldur þvert á móti – eftir því sem fleiri einstaklingar auka hamingjuna í lífi sínu, þeim mun betra og gjöfulla verður samfélag okkar.

Hvað?
Hin byltingarkennda „jákvæða aðferð“ fer nú sigurför um heiminn og miðlar hagnýtum upplýsingum til vnejulegs fólks um leiðir sem gagnast til að auka hamingju sína.

Hvernig?
Tal Ben-Shahar fléttar hér á snilldarlegan hátt saman vísindalegar rannsóknir, skemmtilegar sögur, hagnýt ráð og andlega speki. Úr þessu vefur hann nokkrar grundvallarreglur sem hægt er að beita í daglegu lífi til að bæta líf sitt og líðan.