Þetta er aðgengileg bók fyrir önnum kafið fólk sem ekki vill lesa langdregnar, fræðilegar pælingar, heldur fyrir þá sem vilja ná skjótum árangri og finna mátt sinn og megin. Barbara Berger býr í Danmörku og er þekkt fyrir skemmtileg námskeið og frábærar bækur. Skyndibitar fyrir sálina er skemmtileg bók sem vekur djúpa gleði og bendir á raunhæfar lausnir.