Þú ert hér://Þjálfun, heilsa, vellíðan – kennslubók

Þjálfun, heilsa, vellíðan – kennslubók

Höfundar: Elbjörg J. Dieserud, John Elvestad, Anders O. Brunes, Jostein Hallén

Hér er á ferðinni ný og rækilega endurskoðuð útgáfa þessarar vinsælu bókar sem kennd hefur verið í framhaldsskólum um langt árabil. Í bókinni er lýst undirstöðuatriðum líkamsþjálfunar, hvaða áhrif hún hefur á líkamann og hvernig komast má hjá álagsmeiðslum með réttri líkamsbeitingu. Einnig er lögð áhersla á heilsusamlega lífshætti, svo sem hollt mataræði, en auk þess fjallað um félagslega hlið íþróttaiðkunar. Í seinni hluta bókarinnar eru kaflar um einstakar íþróttagreinar sem iðkaðar eru jafnt af almenningi sem atvinnumönnum, þar með talinn sérstakur kafli um útivist.

Verð 7.490 kr.

Gerð SíðurÚtgáfuárVerðMagn
Mjúkspjalda 272 2012 Verð 7.490 kr.
Vörunúmer: Á ekki við

Sækja í verslun: Frítt

Sendingargjald: Frá 590 kr.

Flokkar: / /