Íþróttir eru námsgrein þar sem nemendur öðlast líkamlega og andlega vellíðan við iðkun hinna ýmsu íþróttagreina. Námsefnið miðast eins og hægt er við þá kennnslu sem fram fer í kennslustundum. Nemendur verða þó að tileinka sér hluta námsefnisins með sjálfstæðri vinnu. Til þess er vinnubókin gagnleg.