800-fastan

Útgefandi: VH
Gerð ÚtgáfuárSíðurVerðMagn
Mjúk spjöld 2020 280 3.890 kr.
spinner
Rafbók 2020 1.490 kr.
spinner

800-fastan

Útgefandi : VH

1.490 kr.3.890 kr.

800 - fastan
Gerð ÚtgáfuárSíðurVerðMagn
Mjúk spjöld 2020 280 3.890 kr.
spinner
Rafbók 2020 1.490 kr.
spinner

Um bókina

Bókin 800-fastan er byggð á nýjustu vísindarannsóknum um þyngdartap og lotubundnar föstur, blóðsykur og meltingu, sem sýna að gott er að setja markið við 800 hitaeiningar á dag – nógu lítið til að efnaskipti líkamans örvist og maður léttist hratt.

Einn af meginkostum þessa mataræðis er hversu sveigjanlegt það er – fólk setur sér sjálft markmið, vinnur að þeim á sínum hraða og nær þannig að léttast, draga úr hættu á sykursýki 2 og bæta líf og heilsu. Í bókinni er fjöldi girnilegra uppskrifta sem henta fyrir 800-föstuna og leiðbeiningar um hvernig má laga þær að eigin smekk og markmiðum, auk matseðla sem auðvelda fólki að skipuleggja mataræðið.

Breski læknirinn og þáttagerðarmaðurinn Michael Mosley hratt af stað heilsubyltingu þegar hann gaf út bókina 5:2-mataræðið og kynnti þar lotubundnar föstur. Bókin sló í gegn og hefur verið þýdd á 40 tungumál. Mosley hefur einnig sent frá sér vinsælar bækur um blóðsykur og meltingu.

Guðni Kolbeinsson þýddi.

Tengdar bækur

Opnunartímar á Fiskislóð

Virka daga 10-18
Laugardaga 11-17
Sunnudaga 12-16

 

Sími í verslun á Fiskislóð 39: 575 5636

Sími á skrifstofu á Bræðraborgarstíg: 575 5600

Fylgstu með á facebook!

2021 © Forlagið | Bræðraborgarstíg 7, 101 Reykjavík | Sími 575 5600 | forlagid@forlagid.is | www.forlagid.is

INNskráning

Nýskráning

nýskráning