Góð heilsa án öfga alla ævi

Gerð ÚtgáfuárSíðurVerðMagn
Mjúk spjöld 2024 179 5.190 kr.
spinner

Góð heilsa án öfga alla ævi

5.190 kr.

Gerð ÚtgáfuárSíðurVerðMagn
Mjúk spjöld 2024 179 5.190 kr.
spinner

Um bókina

Á hverjum degi höfum við val um hvort og hvernig við hlúum að eigin heilsu. Það veit næringar­fræðingurinn Geir ­Gunnar Markússon manna best af starfi sínu sem heilsuráðgjafi á Heilsu­stofnun NLFÍ í Hveragerði.
Í þessum vegvísi að betra lífi sýnir hann okkur skynsam­legar leiðir til að styrkja grunn­stoðir heilsunnar; næringu, hreyf ingu, svefn og sálarlíf. Í neyslu- og streitusamfélagi nútímans eru lífsstíls­sjúk­dómar sú ógn sem skerðir lífsgæði okkar mest. Þessi bók er svar við ranghugmyndum, öfgum og ­fölskum skilaboðum á sviði heilsu sem dynja á okkur. Hún er einnig hvatning fyrir okkur til að taka ábyrgð á eigin heilbrigði til frambúðar.

Geir Gunnar deilir hér jafnframt ljúffengum og hollum upp­skriftum frá eldhúsi Heilsustofnunar NLFÍ í Hveragerði.

Umsagnir

Engar umsagnir komnar

Be the first to review “Góð heilsa án öfga alla ævi”

Netfang þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Tengdar bækur

No data was found

INNskráning

Nýskráning